Mes outils d’accompagnement
Des disciplines complémentaires au service du mieux-être
Mes outils de thérapies brèves, de coaching et de soins énergétiques associés à mon expérience sont au service de l’amélioration de la santé physique et psychique, du développement de compétences personnelles et professionnelles.
Une approche globale pour atteindre ses objectifs
Pour les transform’actions souhaitées, je propose plusieurs voies d’accès.
Utiliser des techniques issues de la Médecine Chinoise en stimulant notre énergie vitale est une démarche holistique qui va agir sur le mental, l’esprit, les émotions et le corps physique. Faire appel à notre conscience ou à notre inconscient sont les 2 autres possibilités. Ces dernières facilitent l’accès à de nouvelles ressources, ouvrent de nouvelles opportunités. Elles permettent une meilleure connaissance de soi (corps, esprit, capacités, valeurs…) et invitent chacun à être pleinement acteur de son bien-être.
Utilisées indépendamment les unes des autres ou en complémentarité, ces techniques entrainent des résultats écologiques et durables car elles s’appuient sur nos ressources et nos forces internes.
La sophrologie
C’est une pratique où des exercices respiratoires, des stimulations corporelles et des visualisations invitent à centrer son attention sur soi et ses ressentis. Grâce à cette écoute attentive, de nouvelles prises de conscience émergent et guident chacun petit à petit vers ce qui bon et juste pour lui, dans l’instant. La répétition des exercices entre les séances développe l’autonomie et participe en grande part à l’efficacité des accompagnements.
J’ai suivi un cursus de formation RNCP impliquant plus de 600 heures de formation en présentiel. Des formations continues et une supervision régulière sont un gage de professionnalisme et de sérieux. Je suis également cabinet partenaire de l’école de sophrologie de Rennes.
La communication éricksonienne et la P.N.L.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) regroupe des techniques dont l’objectif consiste à modéliser ce qui marche et à reprogrammer des pensées, des comportements qui probablement adaptés à un moment ou face à une situation particulière, se trouvent être décalés ou inappropriés aujourd’hui. La communication hypnotique a le mérite de donner accès à une réserve incroyables de ressources, stockées dans ce qui pourrait ressembler à notre bibliothèque personnelle. C’est aussi en accédant à notre inconscient que notre créativité se fait plus importante, facilitant nos transform’actions.
J’ai suivi un cursus de formation de praticien en hypnose et PNL impliquant plus de 400 heures de formation en présentiel. Des modules spécifiques ont complété l’enseignement de base : troubles anxieux, dépendance, emprise narcissique, gestion du poids, coaching d’apprentissage …
La réflexologie plantaire
Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise consiste à stimuler des points particuliers, certaines zones du pied et de la cheville pour dynamiser l’énergie vitale qui circule en nous. Cette activation énergétique vient alors soutenir notre corps dans son fonctionnement naturel.
D’autres techniques énergétiques peuvent être suggérées lors des entretiens effectués en début de séance. Aucune de ces pratiques ne se substitue à un traitement médical et je ne fais aucun diagnostic.
J’ai suivi 3 ans de formation en Shiatsu. Je concentre aujourd’hui ma pratique à la réflexologie plantaire. En effet ce soin laisse la place à la parole et très souvent, nos réflexions et partages contribuent au cheminement et au soin.
Un dernier outil : l’expérience !
Un dernier outil et pas le moindre est mon expérience qui associée à celle du consultant permet d’envisager de multiples possibles. Au-delà des outils, ma capacité d’écoute, mon empathie, le vécu de chacun alimentent nos réflexions et concourent à la réussite des transform’actions souhaitées.
« Le corps et l’esprit représentent deux aspects d’un seul et même système d’information : la vie »
E. Rossi