Les ateliers
Le développement des soft skills au cœur des ateliers
Les ateliers proposés ont pour objectif de développer des compétences personnelles appelées aussi soft skills. Ces aptitudes améliorent notre capacité à nous adapter aux aléas du quotidien que ce soit dans notre sphère privée ou professionnelle. C’est donc autour d’objectifs communs qu’une dynamique s’installe où la richesse de chaque individu profite au groupe.
3 formules pour préserver sa santé et son bien-être
Les ateliers sont implémentés en milieux associatifs, scolaires ou au sein d’entreprises. Quel que soit l’atelier choisi, chaque moment partagé en groupe ouvre la porte à de nouvelles connaissances et expérimentations qui répondent aux objectifs fixés.
La sophrologie en groupe
Les séances de sophrologie collectives permettent un accompagnement dans la durée à un coût intéressant. Elles sont pratiquées sur plusieurs semaines voire à l’année, en groupe ouvert ou fermé. Elles alternent pratiques respiratoires, stimulations corporelles et visualisations positives.
Les ateliers de développement personnel
Ces ateliers donnent accès à de nouvelles connaissances et compréhensions quant à nos fonctionnements. Ils visent le développement d’aptitudes et qualités humaines qui vont contribuer, associées à nos compétences techniques, à notre épanouissement et à notre équilibre personnel et professionnel. Quelques exemples de thématiques : prévenir le stress, développer son charisme, gérer sa récupération, sa vigilance et son sommeil
Les sessions « Bien-être » au travail
Amma assis, réflexologie plantaire, sophrologie, les sessions « bien-être » favorisent la cohésion, valorisent les équipes et donnent des clés pour prévenir et gérer le stress. Le bien-être au travail est un véritable moteur de fidélisation et de motivation. Il est étroitement lié à la performance économique de l’entreprise.
Du particulier au monde de l’entreprise, une approche centrée sur l’humain
Mon expérience en entreprise, mes accompagnements en cabinet ainsi que l’ensemble des outils que j’utilise me permettent de répondre aussi bien aux demandes des particuliers en recherche d’un développement personnel, qu’aux besoins des associations et des établissements qui manifestent le souhait d’offrir des prestations de qualité dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie.
Atelier sur le développement de la confiance en soi
« J’ai apprécié les exemples par rapport à la réalité, temps de réflexion sur soi ».
« Atelier très intéressant et très bien construit ; expérience enrichissante ».
« Christine est très accueillante, bel atelier, je n’osais pas mais j’en suis contente ».« Un vrai plus ces outils pour avancer ».
½ journée en groupe en milieu associatif (FJEP) – Retour à chaud des participants
Séance collective de sophrologie
« Le fait d’expliquer les mouvements en amont est très appréciable pour profiter de la séance ».
« J’apprécie beaucoup ces séances qui nous aident pour moi en tout cas à gérer mes émotions, et à revenir à moi-même, merci ».
« Très bonne séance, j’ai eu un très bon lâcher prise ».
« Belles sensations du corps retrouvées. Impression d’avoir fait le vide autour de moi alors que j’ai toujours l’esprit en éveil. Exercices que je referais bien sûr ».
RETOUR À CHAUD À LA SUITE D’UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE EFFECTUéE DANS LE MUSÉE CHARLES LÉANDRE DE CONDE SUR NOIREAU
«Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin.»
Proverbe africain