Un accompagnement pluridisciplinaire pour votre transform’action
Séances individuelles
Votre transform’action anti-stress
Quels que soient vos besoins pour retrouver du bien-être ou un mieux-vivre, les séances sont centrées sur la recherche de solutions écologiques et durables, pour vous et rien que pour vous ! C’est pourquoi je vous propose une prise en charge pluridisciplinaire pour initier votre transform’action anti-stress. Dans ce cadre, les outils et les pratiques que j’utilise dynamisent vos ressources personnelles qu’elles soient conscientes, inconscientes ou énergétiques.
Mes accompagnements s’adaptent à tout public : enfant, adolescent et adulte.
Les champs d’application de vos séances
Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez, l’anxiété est très souvent au rendez-vous. Par conséquent la gestion du stress et des émotions est une composante essentielle, systématiquement abordée dans chaque transform’action que j’initie.
Mes accompagnements répondent à tout type de situation.
>>> Vous recherchez des appuis complémentaires à la médecine conventionnelle pour :
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Gérer vos douleurs (des simples tensions corporelles aux douleurs chroniques)
- Mobiliser vos ressources pour plus d’énergie face a la maladie (cancer, sclérose en plaque…)
- Faire évoluer des réactions de votre corps face au stress (eczéma, psoriasis, acouphène, etc)
- Trouver des solutions pérennes face aux troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie)
- En finir avec les dépendances (tabac, jeux, alcool…)
- Sortir d’un état de stress, d’une dépression ou d’un burn out
- Dépasser un traumatisme
- Faire un deuil
>>> Vous souhaitez améliorer la qualité de vos interactions sociales en :
- Remettant en cause vos troubles anxieux comme les tocs, l’éreutophobie, l’agoraphobie, les phobies, l’anxiété sociale…
- Vous libérant d’une dépendance affective ou de relations toxiques
- En développant votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs personnels ou professionnels
- En vous affirmant de façon équilibrée au travail comme à la maison…
>>> Vous souhaitez développer vos capacités d’adaptation et intégrer de nouvelles aptitudes comme:
- Vous préparer à un événement tel un accouchement, un examen, un concours, lors d’une prise de parole en public ou d’un départ en retraite,
- Améliorer vos capacités de communication, de gestion du temps, d’apprentissage (motivation, mémorisation, organisation…)
- Gérer vos émotions
Pour vos transform’actions, une approche pluridisciplinaire
Ma démarche est globale. Selon votre objectif et votre attirance pour mes pratiques, je vous propose un accompagnement associant potentiellement différents outils de thérapie brève et de médecine chinoise.
J’utilise donc la réflexologie plantaire, le shiatsu pour dynamiser votre énergie vitale. En effet, cette énergie circule dans vos méridiens et concourent à l’homéostasie du corps.
Face au stress, je vous propose également des techniques psychocorporelles issues de la sophrologie Caycédienne. Les exercices respiratoires et les visualisations amènent votre conscience dans l’instant présent. En effet, les expériences sophrologiques reposent sur 4 principes. Le premier impose le schéma corporel comme réalité vécue. Le second invite à l’observation de la réalité de manière objective. Le troisième favorise l’action positive et le dernier principe développe l’adaptabilité. C’est pourquoi les pratiques permettent, par leur répétition, de retrouver un équilibre entre les sensations corporelles, les émotions et le mental.
Par ailleurs, la communication, les techniques de PNL (Programmation Neuro Linguistique) et l’Hypnose Ericksonienne vous invitent à utiliser tout votre potentiel (conscient et inconscient) pour faire évoluer vos croyances et vos comportements limitants.
L’objectif des séances favorisent les nouvelles expériences nécessaires à tout changement et toute évolution.
Mes accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical. De la même manière, en tant que thérapeute je ne dresse aucun diagnostic médical.
Quelques précisions concernant vos séances
Chaque séance dure en moyenne 1h15.
Le nombre de consultation varie en fonction des objectifs à atteindre.
Les rendez-vous sont en général positionnés toutes les 2 semaines pour intégrer les informations et permettre la mise en place d’actions.
Le coût d’une séance individuelle au cabinet varie entre 55€ et 90€. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires.
« Membre d’une association de gestion agréée, le règlement des honoraires par chèque ou par carte bancaire est accepté »
Qui suis-je?
Après 20 ans d’expérience professionnelle enrichissante dans le management d’équipe Marketing-Communication et un burn out qui m’a orienté vers les médecines alternatives, j’ai tout naturellement pris une nouvelle direction professionnelle. Ma transform’action anti-stress a alors commencé. En m’appuyant sur mon expérience personnelle, enrichie de nouvelles compréhensions, je me suis alors concentrée sur de nouveaux objectifs: permettre à chacun de mieux se connaitre pour aller ensuite, plus loin sur le chemin du bien-être et du mieux vivre.
J’ai démarré un processus de formation, en présentiel. J’ai pu acquérir des connaissances diverses et variées sur l’anatomie, la psychologie, les neurosciences, etc. Ces formations ont fait l’objet de pratiques, d’exercices encadrés. Depuis, j’axe tous mes accompagnements sur la dynamisation du potentiel de chacun, non plus dans un cadre managérial mais simplement en étant dans l’écoute de ce qui est vécu, de ce qui est ressenti (dans sa tête et son cœur) ou de ce qui est souhaité (comportements, projets).
Pour continuer à vous apporter le meilleur des suivis, je participe chaque année à de nouveaux modules de formation continue.
Mes formations: Communication et mobilisation des ressources humaines (450 heures), Sophrologie (468 heures), Shiatsu (440 heures), Réflexologie (120 heures).
