Christine Chalmel – Thérapies brèves, Coaching & Formation

Gérer son poids en 5 étapes

Gérer son poids et son bien-être

Le programme « Bien dans son corps, bien dans sa tête » est un accompagnement pour gérer son poids en 5 étapes. Il associe une démarche de soin nutritionnel en parallèle de mon accompagnement en hypnose ou sophrologie pour retrouver la ligne.

Bien dans corps, bien dans sa tête

Face aux troubles alimentaires et pour atteindre vos objectifs bien-être, une association de compétences se met en place en région normande et au-delà !

  • UNE DEMARCHE DE SOIN NUTRITIONNEL

Delphine Bogaert, diététicienne nutritionniste aborde avec vous les principes de l’équilibre alimentaire, les processus physiologiques en jeu dans la gestion du poids. Dans ce programme vous apprendrez à composer des repas équilibrés et de grande qualité nutritionnelle. Vous développerez une attitude positive face à l’alimentation. Un nouveau regard, une nouvelle routine alimentaire pour votre plus grand plaisir !

  • UNE APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE

Quant à moi, Sophrologue thérapeute. Je vous  accompagne dans ce changement et l’atteinte de votre objectif. Nous abordons ensemble la gestion des émotions, les pensées qui les génèrent pour faciliter de nouveaux comportements face aux troubles du comportement alimentaire. Pour retrouver le plaisir et la confiance en soi, des techniques de sophrologie ou/et d’hypnose vous sont alors proposées.

Perdre du poids, gagner en bien-être  

Pour atteindre votre objectif poids, développer votre confiance en vous et maintenir la motivation vous bénéficiez de:

  • 3 séances de sophrologie ou d’hypnose au cabinet ou en visio
  • 2 consultations nutritionnelles en cabinet ou en téléconsultation + une fiche pratique par mois + une semaine de menu + un suivi mensuel.

Vous souhaitez plus d’informations ?


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